Bluthochdruck natürlich senken

Bluthochdruck ist mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. Rund 20 Millionen Bundesbürger sind davon betroffen. Zumeist macht der Bluthochdruck, der fachsprachlich als arterielle Hypertonie bezeichnet wird, keine Beschwerden. Die Betroffenen fühlen sich wohl damit. Oft bleibt die arterielle Hypertonie deshalb lange unerkannt. Zumeist wird die Erkrankung im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung erkannt.
Doch ist ein hoher Blutdruck, der per Definition ab einem Wert von 140/90 vorliegt, nicht ungefährlich. Die arterielle Hypertonie gilt nach dem Rauchen als Hauptursache für Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzschwäche. Ein zu hoher Blutdruck sollte auf jeden Fall dauerhaft gesenkt werden.

Ursachen

Ursachen sind unter anderem:

-          Stress

-          Übergewicht

-          Bewegungsmangel

-          Ungesunde Ernährung

Natürliche Therapie mit Methoden der Alternativmedizin

Ein zu hoher Blutdruck lässt sich meist gut mit alternativen Heilverfahren senken.
Als Heilpraktiker empfehle ich unter anderem:

-          Regelmäßige Bewegung im Ausdauerbereich.
            Ich biete dazu eine ausführliche Beratung an.
           Ausdauerbelastungen, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden, senken einen zu hohen Blutdruck
           erheblich

-          Maßnahmen der Ernährungsmedizin
           Ich biete dazu eine Beratung an.

-          Stressmanagement
           Ich biete dazu eine Beratung an.

-          Orthomolekulare Therapie

-          Pflanzenheilkundliche Medikamente